Как отучить ребенка от ночных кормлений. После года. И смесью из бутылочки
Главная / Развитие детей по месяцам / Самые эффективные способы, позволяющие отучить ребенка от ночных кормлений

Самые эффективные способы, позволяющие отучить ребенка от ночных кормлений

Отмена ночных кормлений – процесс достаточно долгий и сложный, требующий от нас с вами терпения и последовательности в своих действиях. Не стоит торопить события и пытаться за одни сутки уладить этот вопрос, отказав малышу в бутылочке или груди и заставив его проплакать всю ночь.  Помните, что здоровье ребенка и его психологическое состояние должны быть на первом месте, поэтому прислушивайтесь к своему чаду и исходите из индивидуальных особенностей его организма. Приведенные нами в этой статье советы помогут Вам как можно более безболезненно отучить кроху от кормлений ночью и обеспечить себе крепкий беспрерывный сон как минимум на 6 часов.

как отучить ребенка от ночных кормлений

С чего начать?

Первым делом Вам необходимо четко определить, готов ли Ваш ребенок морально к таким переменам, как отмена ночных кормлений, и действительно ли ему больше не требуется подкрепление в темное время суток. Педиатры утверждают, что ночные пробуждения характерны для большинства детей, но после первого года жизни, физиологически они в них больше не нуждаются. Поэтому именно в этот период (если Ваш малыш, конечно, еще самостоятельно не бросил привычку будить Вас среди ночи и просить поесть 🙂 ) стоит вплотную заняться решением проблемы ночных пробуждений.

Возраст – не единственный показатель, на который необходимо опираться при решении вопроса «Кормить или не кормить свое дитя ночью?». Вам следует обратить внимание также на режим питания ребенка. Как правило, дети на естественном вскармливании перестают подкрепляться ночью сразу же после того, как их отлучают от груди, тогда как искусственники нуждаются в целенаправленном отучении именно от ночных пробуждений.

Ночные кормления нужны также и самой кормящей маме, ведь с их помощью она поддерживает в своем организме необходимое количество гормона пролактина, без которого невозможна выработка молока. Делаем вывод, что в отучении от ночных перекусов нуждаются именно дети-искусственники. Однако если Вы пока не намерены завершать лактацию, но хотите высыпаться по ночам, можете попробовать применить приведенные ниже рекомендации и свести к минимум количество прикладываний к груди в темное время суток.

Учитывайте также вес ребенка, точнее его прибавку. Ребенку, плохо набирающему вес и отказывающемуся от еды в дневное время, ночные кормления необходимы (но если сам не просыпается, не будите его). А вот малыш с весом, заметно превышающим норму, постепенно должен полностью отказаться от пробуждений и перекусов в перерывах между сном.

Практические советы, помогающие отучить ребенка от ночных кормлений

А теперь приступим к конкретным мерам, которые помогут отучить Вашу кроху от ночных кормлений. Процесс этот не из легких, будьте готовы проявить терпение и настойчивость, не сдавайтесь после первых слез и капризов, но и не переусердствуйте.

 Итак, для начала Вам нужно постепенно уменьшить объем смеси (в случае с естественным вскармливанием – длительность прикладывания к груди) в каждом ночном кормлении малыша. Вообще-то, конечно, количество пищи, которое должен съедать ваш ребенок, нужно регламентировать всегда. Но в период отучивания от ночных кормлений — особенно.

 Постарайтесь сделать так, чтобы промежутки между такими перекусами со временем становились все больше. После очередного пробуждения ребенок должен засыпать не от привычной порции еды, а, например, от объятий мамы или убаюкивания папы. Попробуйте чередовать эти способы. 

Крохе очень важно хорошо питаться в течение дня, чтобы не восполнять недостаток еды ночью. Дети годовалого возраста очень активны, их интересуют все окружающие предметы, поэтому ради забав и игр они могут пропустить кормление, тем более, если раньше им всегда давали пищу по требованию. В ночное время они этот пробел восполнят, а именно этого мы стараемся избежать. Поэтому Ваша задача заключается в том, чтобы действительно накормить своего малыша, не дав ему отвлечься на развлечения. Следите за объемом съеденной пищи и за поведением ребенка во время ее приема.

  1. Чтобы у Вашего чада долго не было чувства голода, и он как можно позднее проснулся ночью, кормите его вечером чем-то питательным и сытным. Примерно за два-два с половиной часа до сна предложите крохе кашу (гречневая, рисовая или овсяная – лучший вариант), а непосредственно перед укладыванием дайте ему детский кефир, бутылочку со смесью или приложите к груди. Когда ребенок проснется ночью в первый раз, снова покормите его грудью или смесью. Следующее пробуждение проведите без еды (чтобы не было резкого перехода, попробуйте напоить малыша водой комнатной температуры или несладким чаем). Уже утром опять предложите кашу. Если ночью были еще пробуждения, то чередуйте методы укладывания: еда – укачивание (с водичкой/без) – еда. При этом не заставляйте малыша со всей точностью соблюдать новые условия кормления, ведь каждый ребенок индивидуален и по-своему воспринимает изменения в собственном режиме питания.
  2. Не бойтесь привлекать к ночному «воспитанию» малыша его папу, переложите на него часть своих обязанностей по укладыванию и предложите разработать собственные методы успокоения детей по ночам. Опытные мамы давно заметили, что на руках у отца ребенок гораздо быстрее снова засыпает, не требуя при этом смеси или молока, и спит после этого в несколько раз дольше. Так происходит потому, что, чувствуя запах матери, дитя на подсознательном уровне начинает просить грудь или бутылочку, вовсе не испытывая в это время голода. Конечно, поначалу такая замена одного родителя на другого крохе едва ли понравится, он будет капризничать и плакать. Папа в такой ситуации должен проявить терпение и постараться без помощи супруги уложить малыша спать. Такой подход возможен только при условии, что ребенок сыт и проснулся ночью лишь по привычке (проверить можно по описанным в самом начале критериям).
  3. Некоторые дети просыпаются ночью для того, чтобы побыть с мамой, так как днем у них на это времени нет (мама на работе, постоянно занята или не проявляет достаточной заботы и любви). Для решения этой проблемы Вам нужно увеличить количество времени, проводимого со своим чадом, и контактировать с ним в течение дня как можно чаще. Обнимайте его, целуйте, гуляйте на улице за руку, играйте вместе с ним и будьте рядом во время самых важных событий в его жизни на данном этапе развития (первое слово, первые шаги и т.д.). Некоторые мамы советуют также на ночь в кроватку к ребенку класть какой-нибудь предмет своей одежды, чтобы тот чувствовал запах близкого человека и спал спокойно.
  4. Если Ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, то попробуйте в его «ночную» смесь добавлять воду, постепенно увеличивая ее объем до того момента, пока в бутылочке не окажется одна только водичка. Такой расклад ни одного малыша не обрадует, и он решит, что такой напиток не стоит его пробуждений.
  5. Если Вы не приучили свою кроху спать в отдельной кроватке, то это обязательно нужно сделать. Находясь рядом с Вами и чувствуя Ваш запах, он каждый раз будет просыпаться с инстинктивным требованием поесть. Сразу переложить малыша в отдельную постель не удастся, поэтому на время этого «переходного» периода постарайтесь ограничить его прикасание к Вам (создайте искусственную преграду в виде подушек или папы). Спите в одежде, закрывающей грудь.
  6. Используйте альтернативные способы укладывания на ночь (например, колыбельные, сказки, укачивания, поглаживания и похлопывания по спине и др.). Ребенок после года уже понимает речь, поэтому ему можно спокойно объяснить, что кушать он будет тогда, когда будет светить солнышко, и он будет видеть маму. При этом нужно ласково гладить его, обнимать и проявлять заботу. В этом возрасте дети прекрасно усваивают, что не все их требования тут же подлежат выполнению, и они поймут, что получить заветную бутылочку в темное время суток у них не получится.
  7. Ни в коем случае не отучайте малыша от ночных кормлений во время каких-либо серьезных изменений в его жизни (переезд, выход мамы на работу и т.д.) или болезней. В такие моменты он особенно нуждается в родительской опеке, а перевод на новый режим может отрицательно сказаться на еще неокрепшей нервной системе. Проявите понимание и обеспечьте ему комфорт и общение с близкими в течение всего дня.
  8. Постарайтесь увеличить двигательную активность своего ребенка в течение дня. Вспомните, когда Вы лучше всего спите ночью? Правильно, когда устали и много времени пробыли на свежем воздухе. Обеспечьте своей крохе подвижные игры и длительные прогулки, при этом следите за тем, чтобы он сытно кушал и не отвлекался во время еды.

Используя вышеперечисленные приемы, следите за реакцией Вашего малыша. Его поведение днем – это прямое отражение успеха Ваших экспериментов ночью. Если Вы не заметили каких-то особых изменений и ребенок ведет себя как прежде, то смело продолжайте отучать его от ночных кормлений. Если же он стал часто капризничать, без видимого повода плакать и не отпускать Вас от себя, то стоит на время прекратить свои попытки. Рано или поздно все дети прекращают есть по ночам, а травмировать им психику и разрушать здоровье из-за неудобств во время ночных кормлений не стоит.

Как отучить ребенка от ночных кормлений по методу доктора Комаровского

По мнению Комаровского, ребенка от ночных кормлений можно отучить уже в полгода. Доктор утверждает, что в шесть месяцев физиологическая потребность в перекусах во время сна в темное время суток отпадает, и у мамы появляется возможность не просыпаться как минимум шесть часов подряд. Но одно пробуждение за всю ночь – это норма для детей, а для некоторых родителей – сказка из области фантастики, а где-то даже мечта. Как же все-таки отучить малыша от перекусов среди ночи по методу Комаровского?

Во-первых, нужно обеспечить в комнате ребенка необходимую для здорового сна температуру. Идеальная – 22°С, но доктор утверждает, что лучше пусть будет 19°С, чем 24°С. Во-вторых, следует обратить внимание на качество воздуха – он должен быть влажным и прохладным. Сухой и теплый воздух в комнате приводит к жажде, и ребенок вынужден проснуться ночью, чтобы попить.

Следующий момент – купание. Купать малыша нужно каждый день в одно и то же время в прохладной воде, температура воздуха в комнате во время купания должны быть не выше 22°С, а воды – около 30°С (это зависит от того, к какой воде привыкла Ваша кроха и применяли ли Вы ранее закаливание). Время купания – 23.00, после чего Вам нужно сразу же уложить ребенка спать в отдельную постель.

Доктор Комаровский также советует плотно кормить дитятку в последний вечерний прием пищи, а до этого держать его впроголодь. Ночью необходимо укорачивать продолжительность одного кормления, увеличивая при этом временной интервал между самими кормлениями. Крики и вопли при этом не должны останавливать родителей на пути к намеченной цели.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то, по мнению доктора, ему можно внушить отвращение к ночным прикладываниям к груди и к самому молоку. Кормящей маме в этом случае он рекомендует съедать чеснок перед сном, заниматься спортом в течение дня и потеть.

Комаровский при этом говорит, что слепо следовать его советам нельзя, нужно учитывать индивидуальные особенности детского организма. Необходимо также следить за реакцией ребенка и ни в коем случае не противоречить природе.

Ну вот такие несложные, но эффективные приемы, которые позволяют отучить ребенка от ночных кормлений. Особенно после года, или смесями из бутылочки.

А какие из них вы сами считаете эффективными, и в какие совсем не верите?  Давайте обсудим в комментариях к статье!

Оставьте ниже свой первый комментарий на сайте и получите подарок!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *