Сонные сказки

Для ребенка очень важны ритуалы, особенно тот, когда он ложится спать. Многие детки часами не могут уснуть. Решила обсудить эту тему здесь – уж очень у многих этот вопрос наболел.

Подтолкнул меня к этому разговор среди родителей после занятия. И к этому разговору на следующее утро посмотрела интервью с одним невропатологом на тему детского сна и убедилась в том, что мы все делаем правильно с сыном, поэтому у нас не было никогда проблем с засыпанием.

Итак давайте поисследуем секреты того, как ребенка уложить спать. Вы ведь, конечно, и сами понимаете, что мало купить красивое детское постельное белье в интернет магазине, и включить в комнате свет ночника.

Каждому из нас, я думаю, известно, что для ребенка важны ритуалы. Это гармонизирует его внутренний мир, успокаивает его нервную систему, дает ощущение стабильности этого мира и безопасности, что в свою очередь ведет к повышению уверенности и успешности ребенка!

Ритуал отхода ко сну – наиболее значимый как для ребенка так и для родителя – чем быстрее ребенок начнет сам засыпать, тем больше времени у мамы будет на себя!

Вот здесь первый момент: почему только у мамы? Огромное значение для ребенка имеет тот факт, что папа его тоже укладывает. Поэтому грамотней будет если папа периодически будет освобождать маму от этой обязанности и сам будет укладывать малыша. При этом, немаловажно, что бы в общем ритуал был традиционным, но возможны и маленькие отступления, которые тоже должны стать ритуальчиками.

Многих укладывание ребенка очень сильно напрягает, потому что вроде время тратиться впустую. А давайте взглянем на этот момент глазами ребенка?

У него за день накопилось столько эмоций и переживаний. что порой он даже, когда ложиться не может от них отключиться? Вы ведь тоже не всегда можете справиться с тем внутренним монологом перед сном, который мешает вам заснуть. А предствьте. что в этот момент на вас начинают еще кричать и давить! Каково было бы вам? Не очень по себе и врядли это способствовало сну – согласитесь. Ребенок будет вам благодарен. если вы поможете ему избавиться от тех беспокойств. которые есть внутри его. Это вам кажется, что какие такие проблемы могут его волновать – а могут! И еще какие!

Начиная лет с 3 – х, у нас с Ваней установился обычай разговаривать по душам перед сном. Я спрашивала его: “Ваня у тебя есть какие – нибудь переживания?”. И дальше Ваня делился тем, что его беспокоит. таким образом он освобождался перед сном от тяжкой ноши, а я была в курсе того, что у него происходит в жизни. Это послужило установлению более крепкой теплой связи между нами. Главное – что бы ни рассказал ваш ребенок – в этот момент не ругать его. Нотации можно почитать утром – на свежую голову. А еще лучше просто поговорить с ребенком утром, как со взрослым и объяснить то, за что хотелось вечером взбучку устроить. Это будет гораздо эффективней в плане воспитательной работы.

Мне одна женщина рассказала, что у нее ритуал отхода ко сну заключается в том, что они занавешивают окна вместе с сыном – прекрасная идея для начала ритуала: занавесить окна вместе – создать сказочную теплую и уютную атмосферу. Можно даже свечку волшебную зажечь, вместо ночника. дальше постелька – гораздо приятней, если она теплая – придумайте как ее можно нагреть? У нас есть турманиевый коврик, который еще и ионизирует воздух вокруг.

В нашем ритуале появился полгода назад еще копорский чай на ночь. Мне его выписала наш фитотерапевт – волшебное средство однозначно! Я сама, благодаря ему забыла о бессоннице. А Ваня засыпает очень быстро!

Ну и как же без сказки на ночь!

С 2,5 лет я купила маленький магнитофончик и стала покупать серии аудио – сказок. Сын с удовольствием слушает их на ночь… конечно переход на сказки на дисках был постепенным: сначала мы слушали вместе и потом уже я потихоньку оставляла его на несколько минут одного в комнате, потом побольше… Например, я попить вышла… Причем сейчас к 9 годам, у него естественно есть любимые и те, под которые он засыпает мгновенно… Конечно не менее важны и телесные моменты: поцелуй, обнять, спинку погладить, теперь еще он спит на турманиевом коврике – его включить надо)))…

Не так давно я узнала, что для ребенка не все сказки на ночь подходят! И в подтверждение захожу в книжный магазин и вижу “Сонные сказки”. Суть в том, что для укладывания необходимы сказки, где есть постоянные повторения, нет бурных событий, как бы встроенная успокаивающая медитация есть. Сын говорит, что определенные сказки на него сон насылают. Какие сказки на ночь предпочитают ваши дети?

Давайте составим небольшой план вечернего ритуала. Он, конечно же должен быть адаптирован под ваши обстоятельства и семейные ценности:

1. Подготавливаем территорию для сна, делаем “сонную” декорацию. Наши помощники: шторы, занавески, свечки, необычное освещение, запахи, температура постельки. Не забудьте проветрить комнату.

2. Что бы ребенок не просился писать, пить – пьем чай с медом, лучше копорский (забыла сказать, что в простонародье это обычный Иван – чай) с задушевной беседой, после этого принимаем душ, писаем. одеваем пижамку. Лучше если постельное белье и пижамку ребенок сам выберет себе в магазине.

3. Ласкательный момент: лежа в кроватке – поцелуи, поглаживания, почесывания.

4. Читаем или слушаем сонные сказки.

Еще несколько советов. Порой не всегда дети могут озвучить нам тот дискомфорт, который доставляет ему то или иное сооружение в его комнате. Полка. которая висит над кроватью может повышать тревожность ребенка. Или безобидные для вас обои, могут превращается в сознании ребенка в монстров. Так же кровать, может реально быть неудобной для ребенка.

Ну а уж если ничего из предложенного выше не помогает — остается еще один, самый верный способ. Он, правда, не такой уж простои и быстрый, зато надежный. Вам придется пройти специальный курс https://sonmalysha.ru/glavnaya и стать настоящим специалистом по укладыванию ребенка спать 🙂

будьте внимательны к своим малышам и тогда сладкий, спокойный сон вам обеспечен!