Снизилось количество молока во время беременности? Есть решение!
Главная / Беременность и роды / Уменьшение количества молока при кормлении грудью во время беременности

Уменьшение количества молока при кормлении грудью во время беременности

Мы уже говорили, что основной неприятностью, с которой сталкиваются кормящие во время беременности мамы, является болезненность сосков.

Еще одной проблемой, которая тоже сбивает с пути кормления грудью во время интересного положения, может стать внезапное уменьшение количества молока.

Как я уже говорила раньше, такое часто происходит во втором триместре беременности. Такие лактационные кризисы вполне нормальное явление, и к ним нужно быть морально готовыми. Воспринимать их следует как данность физиологии, от которой никуда не уйдешь.

Однако, чаще всего проблема уменьшения молока зависит все-таки от качества и сбалансированности питания. В рационе беременной женщины, которая еще и кормит грудью, должны присутствовать только качественные и полезные продукты: овощи и фрукты, злаки и крупы, нежирное мясо и белая рыба.продукты для кормящей мамы

 

 

Очень часто, и такое было со мной, женщины не совсем понимают, что именно можно кушать кормящей маме, а что нельзя. В таком случае не лишним будет обратиться к диетологу, который составит специальное питательное меню.

Оно должно быть таким, чтобы не вызвать аллергию у новорожденного, который находится на грудном кормлении, и дать все необходимые витамины тому, который живет в утробе. По моему мнению, лучше перестраховаться и получить консультацию специалиста, чем пытаться действовать самостоятельно и наугад. А потом учиться на своих же ошибках.

Когда молока становится мало, а ребенок еще очень маленький и нуждается в материнском напитке, можно использовать докорм. Здесь важно следить за весом малыша и за его аппетитом.

докорм для новорожденного

 

Главное не бросаться в крайности и не расстраиваться из-за произошедшего. Любой стресс, испытываемый кормящей мамой, еще больше скажется на уменьшении количества молока. Лучше заново пересмотреть свое питание.

У меня, например, во время такого периода, был просто волчий аппетит. Кушать хотелось постоянно и много. Частое употребление, но только небольшими порциями, положительно скажется на процессе образования молока.

Обязательно на столе должен быть творог, сыр и кисломолочные продукты. Не стоит забывать и о травяном чае, который обладает полезными и целебными свойствами.

Быстрые углеводы, которые содержат много сахара и ненадолго насыщают организм, лучше совсем исключить из рациона. Очень полезным становится напиток, приготовленный из свежего сока морковки с добавлением сливок или молока.

Он обязательно поможет немного увеличить лактацию. С этой задачей хорошо справится и зеленый салат, заправленный сметаной.

В ситуации, когда молока становится катастрофически мало, надо понять, что еще поспособствовало такому неприятному моменту.

Возможно все дело в накопленной хронической усталости, либо в недостаточном поступлении жидкости, которая просто необходима беременному организму во время кормления.

напитки помогают восстановить лактицию

 

У меня был случай, когда при поднятии высокой температуры наступило обезвоживание организма, и конечно вследствие этого количества молока моментально уменьшилось. Поэтому будущим мамочкам надо знать, что при высоком жаре, при анемии, при диарее и рвоте, лактация тоже может снижаться. Сначала надо устранить саму проблему, а затем наладить режим и частоту кормления.

Хочу поделиться несколькими личными советами, которые помогут справиться с проблемой уменьшения грудного молока:

1) стараться хотя бы 8 часов уделять сну, ночному и дневному;

2) пить до 2 литров любой жидкости, избегая газированных сладких напитков;

3) наладить правильное сбалансированное питание;

4) стараться не нервничать и сильно не огорчаться по пустякам;

5) дополнительно использовать следующие вспомогательные приемы: массаж верхней части груди, контрастный чадящий душ, специальную гимнастику для бюста, согревающие компрессы;

6) почаще прикладывать ребенка к груди, особенно ночью;

7) избегать простудных заболеваний и различных инфекций.

Соблюдение этих несложных рекомендации поможет вам не только избежать снижения количества молока, но и снимет вообще все вопросы о том, можно ли беременной женщине кормить грудью.  Ведь теперь вы точно знаете какие опасности подстерегают кормящую беременную маму.

И вы к ним уже готовы. Поэтому кормите, ничего не бойтесь, и будьте счастливы!

Оставьте ниже свой первый комментарий на сайте и получите подарок!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *