Мама, папа, я — спортивная семья

Сценарий праздника «Папа, мама, я — спортивная семья» прислала нам Татьяна Кириллова — Инструктор по физической культуре из г. Киренска.

Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение

«МКДОУ Детский сад № 8 г. Киренска»

 

 Спортивный праздник

«Мама, папа, я – здоровая семья»

Инструктор по физической культуре

МКДОУ «Детский сад № 8»

Кириллова Т.П.

 «Мама, папа, я – здоровая семья»

 

Ведущий. Добро пожаловать, гости дорогие!
Веселья вам да радости желаем.
Давно мы вас ждем – поджидаем,
Праздник без вас не начинаем.
Заниматься физкультурой полезно, веселой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселым – на два. Массовость спорта – залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья. Сегодня мы вместе, чтобы получить заряд бодрости, блеснуть эрудицией и поболеть за те дружные семьи, которые рискнули принять участие в конкурсах.
Чтоб страна была сильна, надо…
Чтоб дружна была семья!
Вы со мной согласны?  Да!!!
Ведущая. А теперь я вам представляю непосредственных участников семейных команд.
Под музыку В. Шаинского «Вместе весело шагать» в зал входят семейные команды.

Команда: «Спортсмены».

Команда: «Знатоки».

Оценивать наши успехи будет жюри в составе: председатель жюри ….., члены жюри: Ведущая. Команда  «Спортсмены» ваше приветствие

Капитан команды «Спортсмены»: Вас приветствует команда…

Все члены команды: …«Спортсмены».
Стань здоровым, ловким, крепким!
Стань выносливым и метким!

Капитан: Наш девиз — …

Все члены команды «Спортсмены»: «Мы здоровье сохраним, мы здоровьем дорожим.»

Капитан команды «Знатоки»: Вас приветствует команда…

Все члены команды: …«Знатоки»

Мы решили никогда  не унывать и всегда  побеждать!

Капитан: Наш девиз — …

Все члены команды «Знатоки»: «Мы готовы, как всегда, победить вас без труда»

Девиз и приветствие оцениваем: четкость, внятность, громкость, соответствие.

Оценка: от 3 до 5 баллов.

1. Конкурс “Зарядка”

Проводится на месте.

Команда «Спортсмены»:

А сейчас все по порядку
Встанем дружно на зарядку
Руки в стороны согнули
Вверх подняли, помахали.
Спрятали за спину и оглянулись.
Через правое плечо,
Через левое еще,
Дружно все присели,
Пяточки задели.
На носочки поднялись,
Опустили руки вниз.

 

Команда «Знатоки»:

Мы сегодня рано встали,
И зарядку делать стали
Руки вверх! Руки вниз!
Влево-вправо, повернись!
Дружно сели, дружно встали,
И наклоны делать стали.
Стали прыгать и скакать,
А потом опять шагать.

(Жюри оценивает: синхронность, ритмичность, четкость, старание. Оценка: от 3 до 5 баллов)
Ведущая. Видов спорта много есть,
Даже все не перечесть.
Будем мы сейчас играть,
Виды спорта называть.
2. Конкурс «Назови виды спорта».

Команды по очереди называют вид спорта. Команда, назвавшая вид спорта последней, побеждает.

(Оценка: 3 балла.)

3. Конкурс «Солнце здорового образа жизни»

Ведущая. И опять придем мы в сад, чтоб здоровье укреплять.
                Будем спортом заниматься, прыгать, бегать и метать.

(Оценка 3 балла.)
4. Эстафета “Теремок”

Эстафету начинает первый участник, он двигается к финишу, где лежит обруч-теремок. Добежав, продевает обруч через себя, кладет его на место и бежит за следующим участником – “лягушкой”. Теперь они бегут к теремку вдвоем, взявшись за руки, и вдвоем пролезают в обруч. Затем то же с другими участниками. Важно рук не разрывать! Когда их окажется 7 (это “медведь”), шестеро надевают обруч и удерживают его на уровне пояса. “Медведь” берет обруч рукой и тянет вместе с участниками к старту.

(Жюри оценивает:  скорость выполнения, коллективизм, точность: 3 балла)

5. Эстафета “Прыжки в длину”

Первый участник встает на линию старта и совершает прыжок с места в длину. Проводим черту по носкам обуви прыгающего. Следующий участник, не заступая черты, тоже совершает прыжок в длину. Таким образом, вся команда совершает один коллективный прыжок.

Жюри оценивает самый длинный командный прыжок – победный 3 балла)

Ведущая. Не мешайте нам сейчас,
Уборка срочная у нас.
Мама, папа ну и я – мы втроём здесь порядок наведем.
6. Конкурс «Золушка»
(Жюри оценивает качество уборки, скорость выполнения – 3 балла).
7.  Конкурс. «Поймай дракона за хвост».

«Дракон» — папа противоположной команды. Ему необходимо поймать участников другой команды по №1. Пойманный отходит.

(Оценка: баллы по количеству пойманных за 1 минуту звеньев хвоста.)

8. Конкурс «Кроссворд»

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)

Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам. (Зубная щетка)

В золотой одежке,
Ни одной застежки.
Он целитель, врач и друг,
Лечит он любых недуг. (Лук)

И в жару, и в гололед
Захочу – и дождь пойдет,
Зашумит над головой,
Дождь придет ко мне домой. (Душ)

Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком
(Расческа)

(Жюри оценивает скорость выполнения, правильность ответов – 3 балла).

Разминка с болельщиками

Если наш совет хороший,
Вы говорите – да!
На неправильный совет
Говорите – нет!

Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. (Да)

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад. (Нет)

Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
По пути в кровать. (Нет)

9. Конкурс «Лягушка путешественница». 

(Жюри оценивает скорость выполнения 3 балла)

10.  конкурс. «Переправь команду и удержись на острове».

Папам необходимо переправить участников своих команд на «островок» так, чтобы участники не касались пола (на четвереньках, на спине, на руках и т.д.) В конце устоять со всеми участниками команды на «острове»

(Оценка: скорость выполнения: 3 балла)

11.Конкурс «Нарисуй свою семью».

(Жюри оценивает скорость выполнения, качество выполнения)

Игра с болельщиками

Одной из формул здоровья является эмоциональное состояние. Предлагаю пройти по залу и выбрать из палитры красок тот цвет, который соответствует вашему настроению. Звучит спокойная музыка. (По всему залу, на полу, лежат геометрические фигуры восьми цветов

Красный — проникающий, увеличивает мускульное напряжение, а следовательно, кровяное давление и ритм дыхания. Стимулирует мозг, активизирует все функции организма. Цвет жизни и действия.

Оранжевый — одновременно является и согревающим, и стимулирующим, то может в разных случаях и успокоить, и раздражать. Этот цвет улучшает пищеварение, ускоряет пульсацию крови.

Желтый — тонизирующий, способствует мускульной деятельности, стимулирует зрение, а следовательно, и нервы. Успокаивает слишком возбужденное состояние, стимулирует мозг, активирует умственную работу. Цвет хорошего настроения и веселья.

Зеленый — уменьшает кровяное давление и расширяет капилляры. Успокаивает и облегчает невралгии и мигрени. Пробуждает в человеке терпение, на продолжительное время повышает двигательно-мускульную работоспособность,; главный символ мусульманского рая.

Голубой — снижает мускульное напряжение и кровяное давление, успокаивает пульс и снижает ритм дыхания. Он наиболее успокаивающий, вызывает чувство свежести.

Синий — успокаивающее действие переходит в угнетающее, способствует затормаживанию функций физиологических систем организма.

Фиолетовый — соединяет эффект красного и синего цветов, угнетающее влияет на нервную систему, действует на сердце, легкие и кровеносные сосуды, увеличивая их органическую выносливость.

Коричневый — успокаивает, вызывает депрессию и печаль, усыпляет, притупляет эмоции. Чтобы коричневый цвет не вызывал депрессию, его нужно применять с добавлением желтого и оранжевого.

12. Заключение «Кодекс здоровья»

1. Помни: Здоровье не все, но все без здоровья — ничто!

2. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать.

3. Здоровье — не только физическая сила, но и душевное равновесие.

4. Здоровье — это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.

5. Здоровье — это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела.

6. Здоровье — это душевная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.

7. Здоровье — социальная культура человека, культура человеческих отношений.

8. Здоровье — это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а отец и мать человечества.

9. Здоровье — это стиль и образ твоей жизни, источник здоровья и источник всех бедствий, зависит от тебя и от твоего образа жизни.

10. Хочешь быть здоровым — подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей.

11. Помни: солнце нам друг и все мы — дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце.

12. Ходи периодически по земле босиком — земля дает нам силу, отводит из тела лишнее электричество.

13. Учись правильно дышать — спокойно, неглубоко и равномерно.

14. Семья — наша опора и наше счастье: делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал нужность и зависимость друг от друга.

15. Люби нашу землю — мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему он дала жизнь. Хочешь жить — люби жизнь!

16. Здоровье — наш капитал. Его можно увеличить, его можно и прокутить — хочешь быть здоровым — будь им!

Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле — здоровый дух».

Ведущая. А сейчас жюри подведет итоги, объявит победителей соревнования (пока жюри подводит итоги, с детьми организуется ритмический танец).
Слово предоставляется председателю жюри и  членам жюри.
ВРУЧАЮТСЯ ПРИЗЫ, ГРАМОТЫ  ПОБЕДИТЕЛЯМ.
Ведущая. Спасибо всем! Если вам сегодня было интересно и  весело  —  мы очень рады. Пусть этот праздник станет традицией и в ваших семьях.