ДЕТОЧКИ ДОМА Сайт для талантливых детей и их заботливых родителей.
Основы здоровья человека на всю жизнь закладываются с самого раннего возраста. И прежде всего — в семье. Поэтому, насколько правильно родители организуют физическое воспитание своего малыша, будет зависеть его самочувствие, настроение, а позже и успехи в учебной работе.
Многими молодыми родителями понятия «физическое воспитание» и «физическое развитие» порой сводится лишь к приучению к занятиям утренней зарядкой и посещению в дальнейшем спортивных кружков и секций, и они не уделяют должного внимания другим составляющим, которые также влияют на гармоничность в развитии ребенка.
Физическая активность, конечно, очень важна. Это — и профилактика сколиоза, который часто возникает у детей, ведущих малоподвижный образ жизни (хотя сколиоз в редких случаях бывает и врожденным), это — укрепление всех мышц и создание красивого и подтянутого тела, это — закаливание организма и в плане выносливости, и в плане сопротивляемости многим инфекциям.
Поэтому, естественно, приучать к утренней гимнастике ребенка можно начинать уже с первых его шагов, а элементарные «ладушки», повороты , переворачивания, ползание, катание мяча с помощью взрослых вполне доступны и в возрасте до года. А стихи для детей, которыми можно сопровождать подобные занятия, удачно дополнят занятия и принесут пользу еще и в эстетическом плане.
Однако на правильное физическое развитие детей влияет еще и режим дня, и здоровое питание, и достаточное пребывание на свежем воздухе. И здесь тоже могут прийти на помощь детские стихи, песенки, потешки, прибаутки.
Ведь умываться и чистить зубки веселее в сопровождении отрывков из «Мойдодыра» Чуковского, а делать повороты под слова «Тики-так, тики-так , тики-так. Так ходики стучат» или «Мишка косолапый во лесу идет»: произведений для детей огромное множество, стоит лишь захотеть мамам и папам вспомнить свое детство или выучить детские произведения заново.
А уже с трехлетнего возраста с малышом можно учиться бегать, прыгать, метать, вставать на лыжи, чуть позже — плавать и играть в бадминтон и теннис, кататься на коньках.
Конечно, для того, чтобы занятия были не только полезными, но и безопасными, нужен качественный инвентарь. Например, обувь для тенниса лучше покупать в официальном интернет-магазин adidas в России. Тем более, что и доставку по всей России они обеспечивают. Вот тогда удовольствие и огромная польза обеспечены будут для всех — и больших, и маленьких.
Важным моментом правильного физического развития ребенка является соблюдение режима питания, а также времени сна и бодрствования. Достаточный в определенное время сон поможет нервной системе стать крепкой, избавит от быстрой утомляемости и защитит от многих недугов.
Главное — ребенком нужно заниматься изо дня в день, серьезно и вдумчиво, ведь, что может быть более ценным для родителей, чем вырастить малыша здоровым, жизнерадостным и счастливым.