Если деточка скрипит во сне зубами…

Так уж получилось, что оба наших ребенка — и сын и дочка — во сне скрипели зубами.  У сына это впервые проявилось в возрасте примерно 11 месяцев, у дочери — года в три.  

Разумеется, это нас преизрядно беспокоило. Чтобы избавить вас от подобных треволнений, мы сегодня поговорим о том, почему же ребенок скрипит во сне зубами, и как с этой напастью бороться.  

Ведь крепкий здоровый сон является обязательным условием полноценного развития детского организма. В это время происходят очень важные физиологические и психологические процессы.

Согласитесь, все родители любят наблюдать за спящей деточкой, любуясь безмятежным детским сном и одновременно радуясь тишине и некой свободе. 🙂

А тут такая неприятная «мелодия»…

Скрип зубами во сне — это бруксизм

Немного «официоза»

Скрип зубами появляется у ребенка вследствие ритмического непроизвольного сокращения жевательных мышц. В медицинской практике это явление имеет название «бруксизм».

Встречается довольно часто, особенно у детей в возрасте преимущественно от 6 месяцев до 8 лет. И поверьте, абсолютно ничего страшного, или экстраординарного в этом нет!  Статистика свидетельствует, что каждый 3 ребенок во сне скрипит зубами.

Почему ребенок скрипит зубами во сне?

Честно говоря, причины, по которым ребенок может скрипеть во сне зубами, так до конца и не изучены. И ни один специалист не даст вам однозначный ответ на этот вопрос. Как бы он, или она, не уверяли вас в обратном. 

Существуют только предположительные причины появления у деточки скрипа зубами. Которые, действительно, выявлены на основании многочисленных исследований и наблюдений.

Давайте посмотрим на них повнимательнее. Ведь зная причину — легче бороться с последствиями, правда? 🙂

1. Эмоциональное напряжение. По мнению многих специалистов, именно такое напряжение может проявляться ночным скрипом зубов. Беспокойство, стресс, страх или тревога могут воздействовать на челюстную систему деточки, провоцируя давление на зубы.

И обратите внимание: речь тут не только о «нервах» или «расстройствах». Одинаково отрицательное воздействие оказывают как чрезмерно негативные эмоции, так и позитивные. В равной мере. Ключевое слово тут — «напряжение», а не расстройство.

2. Нарушение сна. Под «нарушением» в данном случае подразумевается частое ночное пробуждение, беспокойный сон, очень длительное и проблематичное засыпание. Неспокойному сну могут также способствовать кошмары и некомфортное внутреннее психологическое состояние ребенка.

3. Зубки лезут. Скрежет также может наблюдаться во время прорезывания зубов. Это связано с тем, что процесс «вылезания» новых зубиков сопровождается у деточки болью и зудом. Поэтому, для облегчения своих мук, ребенок и начинает непроизвольно скрипеть зубами.

4. Одной из теорий возникновения бруксизма у детей считается наследственный фактор. Если у одного из родителей были в детстве подобные отклонения, то наследственность может быть объяснением того, что ебенок скрипит зубами во сне.

5. Ну и напоследок еще одна «причина». 🙂 С давних пор считалось, что скрип зубами возникает как симптом, характеризующий наличие в организме глистов. Однако серьезных доказательств этой гипотезы до сих пор так и нашлось. 🙂

Опасно ли, что ребенок скрипит зубами во сне?

Тут вам нужно прежде всего определить, какова все-таки продолжительность этого самого скрипа. Если он длится приблизительно 10 секунд, то особенно волноваться не стоит.

Но тревогу обязательно стоит поднимать, если такие приступы более длительны по продолжительности. И особенно, если повторяются они более нескольких месяцев. А наутро ребенок жалуется на головные или зубные боли,  или боли мышц лица.

Вот если не придавать значения такому вот состоянию, то последствия как раз могут быть не очень приятные: повреждение зубной эмали, зубов и окружающих их мягких тканей, повреждение височно-челюстных суставов.

И что же делать?

Теперь ответ на главный вопрос: а что делать-то? Куда бежать, кому жаловаться? Или, все-таки, ничего делать не нужно — само пройдет?

Нужно, нужно! Если вы неоднократно замечали у ребенка скрип зубами во сне, прежде всего обязательно стоит обратится в детскую стоматологию для консультации и получения рекомендаций о дальнейших действиях.

Возможно, для деточки нужно будет индивидуально изготовить специальную шину, которая будет предотвращать соприкосновение зубов. Таким образом, будет снято чрезмерное напряжение с жевательной мускулатуры.

Разновидностей их существует достаточно много: от шин для детей с молочным прикусом, до ребятишек более старшего возраста.

Ну а если скрип у ребенка проявляется не так часто, то можно просто придерживаться следующих рекомендаций:

Проводите почаще задушевные беседы со своим ребенком. В разговоре попытайтесь мягко и ненавязчиво понять душевное состояние своего чада.

Быть может, ребенка беспокоят внутренние тревоги и переживания, связанные с садиком или школой. Или он считает, что в доме у вас не все в порядке.

Взрослые часто могут не обращать внимания на многие вещи, которые ребенок очень чутко воспринимает. Ну а выяснив причину, если она есть, остается только успокоить ребенка — и проблема решена! 🙂

Занятия перед сном. Самый пик активности должен приходить на дневное время, поэтому перед сном обстановка должна быть максимально спокойной.

Можно посмотреть мультфильм, почитать книгу, дать малышу самостоятельно посмотреть картинки или порисовать.

Обязательно необходимо контролировать эмоциональное состояние деточки. И не допускать чрезмерно как отрицательных эмоций, так и положительных — оба этих состояния имеют одинаково неблагоприятное влияние, и могут вызывать переутомление.

Отдых для челюстных мышц. Вы же помните, что во время разговора и приема пищи задействованы челюстные мышцы, правда? Ну вот.

В нормальном состоянии они должны быть расслаблены, и не напряжены. Когда верхние и нижние зубы не соприкасаются, касаются лишь губы.

Что тут можно сделать? Пожалуй, только объяснить ребенку на примере, и попросить его следить за собой. Малоэффективно? Возможно. А есть иные варианты?

Перед сном не рекомендуется кормить ребенка. Во-первых, это дополнительная нагрузка на мышцы челюсти, а во-вторых, работа пищеварительной системы в ночное время также создает лишнее напряжение организму. Ну а наша с вами задача какова? Правильно — напряжение это снять.

Ну и в заключение стоит отметить, что раннее выявление проблемы, и своевременное ее решение может предупредить неблагоприятные последствия. И ваша деточка перестанет скрипеть во сне зубами.

Здоровья вам! 🙂