Мамы! Что будем делать, если ребенок плохо спит ночью?

Плохой сон нашей деточки нередко становится большой проблемой для всей семьи. Ведь хороший сон просто необходим ребенку. Впрочем,  и родителям тоже.

А тут — бессонные ночи, плачь, стресс, упадок сил и никакой радости материнства. 🙁 Нам с вами с непривычки очень сложно понять, что же такое происходит, и как помочь крохе. Как это ни грустно, но все мы,  к сожалению, переживаем такие ночи.

А  вот причины такого расстройства у всех малышей разные. Давайте посмотрим какие именно, и как решать проблему. Поделюсь собственным опытом.

1. Деточке мешают спать боли в животе

На первый план выведу проблемы с животиком. Они в нашей истории появились первыми. Несмотря на мою строгую диету, ведь как и учили, ничего бобового, газированного и все остального, что может вызвать газообразование, я не ела.

Тем менее, моего ребенка, который кроме груди ничего не ел, животик беспокоил. Чаще плакали мы вечером. Пронзительный крик, который сводит с ума.

К счастью, сегодня в мире придумано достаточно средств, которые помогают в подобных случаях. Первое, что я сделала — это массажики ребенку и выкладывание деточки на живот. Знаю, так делают многие папы-мамы, и это часто помогает.

Самые простые круговые движения, поджимание ножек. Вот только делать их нужно не в тот момент, когда малыш еже кричит, а заранее, и регулярно.

Когда плачь уже начался,  я рекомендую теплую пеленку на животик. Три-четыре прикладывания с легким нажатием на живот очень помогали моей полуторамесчной малышке. Именно в этом возрасте нас настигла эта проблема.

Что касается медицинских препаратов, то чай с фенхелем нам совсем не помог, да и аллергию он иногда вызывает. А вот капли «Боботик» спасали. Аналогов сейчас много – Эспумизан, Саб-симплекс и т.д. Все эти препараты содержат одно и тоже вещество, помогающие от метеоризма, только в разной концентрации.

Пусть врач рекомендует вам, что выбрать, заодно дозы и частоту приемов уточните.  Определить что проблема именно в животике в первые разы сложно. Чаще всего при коликах животик ребенка становится очень твердым. Других стопроцентных признаков, чтобы понять это наверняка, нет. Только потом, приняв меры, понимаешь в чем было дело. Со временем я научилась понимать состояние малышки по плачу. Месяцам к четырем работа кишечника у ребенка стабилизировалась.

2. Потребность с мамином внимании

На пятом месяце пару недель мой ребенок спал только на руках или рядом со мной. Стоило мне отойти, глазки открывались, и начинался плачь.  В чем причина мне никто не мог объяснить. Единственное что оставалось – это быть рядом с ребенком.

Здесь главное не надрывать свои нервы. Пеленки полежат грязные, папа может немного на полуфабрикатах пожить и даже грязная посуда не уйдет, как от Федоры! 🙂 Видимо у ребенка была потребность в контакте с родителями. Как только я сама успокоилась  и расслабилась, дочь стала спать крепче, а я перемыла посуду!

3. Режущиеся зубки

Следующий ночной кошмар не заставил себя ждать! Очередная проблема, из-за которой ребенок не спит ночью — зубы! Точнее, режущиеся зубы. 😉 Да, лезут и режутся зубы у всех по-разному. Наш первый вылез почти в шесть месяцев.

Нас настиг не худший вариант, температуры, поноса и вирусов не было, но ночи тревожные пришлось пережить. Здесь вновь аптека в помощь! Распознав причину, я смазывала перед сном десна специальным гелем, наш назывался Калгель. В особо тяжкие ночи приходилось повторять процедуру несколько раз за ночь. Действовать гель начинает в течение 10 минут, до этого старалась качать малышку, ведь ни пить,  ни грудь давать сразу после геля нельзя.

4. Ребенок плохо спит из-за болезни или неважного самочувствия

Очень трудны ночи, когда ребенок болеет. Температура, озноб, заложенный нос – масса факторов, которые мешают ребенку спать. Маме и подавно не уснуть. При насморке, я старалась тщательно чистить носик перед сном и укладывать ребенка на подушку, что б  было легче дышать. Если внешне помочь уже нельзя, то старалась быть рядом.

Зубы, животик, болезни – все эти причины естественны и здесь придется смириться. Но бывает, что сон малыша нарушается вне этих проблем. Здесь тоже много нюансов,  может малыш напуган, может день был слишком эмоционален, может спать не комфортно и многое другое.  Нужно внимательно следить за малышом и стараться понять, в чем дело, чтобы исключить внешний фактор.

До года моя дочь всегда просыпалась примерно через час после укачивания. Ни есть, ни пить не брала, как будто проверяла рядом ли я. Такое встречается у многих детей. Понаблюдайте, через сколько времени малыш просыпается, интервал всегда примерно одинаков.  В нужное время покажите, что вы рядом.

И все-таки, что же делать, если ребенок беспокойно спит ночью?

Был период, когда я не могла отнять грудь, мы так и спали склеенными.  Порой причину вообще не определить. Хочу поделиться советами, которые делали наши ночи спокойнее.

Пока малыш совсем мал, до полу года хотя бы, я ничего кроме купания перед сном не применяла. Но нас спасала грудь, не представляю, как без нее справляются мамы!

К восьми месяцам сон стал  снова очень тревожным. Ребенок просыпался от любых звуков, от собственных шевелений. Объективных причин я не нашла.  Тогда мы стали под вечер искать все возможные методики для улучшения сна.

Правильный настрой

Мы исключили все активные мероприятия: встречи с новыми людьми, прогулки в новые места, шумные игры, музыку и даже фильмы сами не смотрели слишком шумные. А вот спокойная, приятная музыка дочери очень нравилась.  Особенно музыка для колыбельных песен. Только под нее мы могли полежать на одном месте хотя бы 10 минут. В каком стиле мелодии совсем не важно, классика на мой взгляд не принципиальна. Я старалась разное включать и следить, что нравится малышке.

Комфортная атмосфера в комнате

Я контролировала температуру и влажность в комнате. Поддерживала 22-23 градуса и 50% влажности. Одевать малыша на ночь рекомендую всегда в закрытую одежду, слипы так называемые.

Даже в теплой комнате в бездвижном положении  малышу может стать не комфортно, а сплошная пижамка, тонкая, приятная на ощупь, поможет ребенку не терять своего тепла.

Все дети раскрываются, вертятся, одеяло совсем не спасает. Обязательно проверьте качество матраса, на котором спит деточка.  Поверьте, никакие сэкономленные 500 рублей не стоят спокойного сна вашего ребенка.

Да и хорошая кровать из сосны никому еще не мешала! Не покупайте ребенку спальное место, сделанное из ДСП. Содержащаяся в нем фенолформальдегидная смола совсем не способствует здоровю Вашей деточки.

Ванны перед сном

Для нас чудодейственным средством оказалось пихтовое масло. Во время вечернего купания добавляю и сейчас немного в воду. Пока плаваем — дышим, отличная ингаляция. При первых признаках простуды и гриппа это не заменимое средство, все казюльки вылетают. Еще пихта хорошо обеззараживает воздух. После такой ванны мы и засыпаем лучше, и спим крепче. Часто применять не рекомендую, 1-2 раза в неделю.

Аналогичным средством является «хвойный экстракт», его можно найти в аптеке, отвар в ванну добавлять. Сейчас еще появилось специальное средство «жидкая хвоя» называется, смысл тот же, только уже сразу в удобном флаконе продается. 200мл. около 150ти рублей стоит. Одного колпачка вполне достаточно для купания.  Всевозможные чаи и каши для улучшения сна вообще не действовали, да и пить их дочь чаще отказывалась.

Психологический настрой

Сказка и песенка на ночь, поцелуи всех игрушек, мамы и папы перед сном – все эти ритуалы мы старались учесть. 🙂 Свет дружно гасим и включаем ночник. Любимой игрушки на ночь дочь так и не выбрала, точнее, выбрала и целых две – родители! С возраста восьми месяцев она официально на ночной сон перебралась к нам в кровать, где и спит по сей день! Мы особо не возражали!

Превратите сон в увлекательную игру

Еще мы освоили одну маленькую игру, которая немного успокаивает и позволяет малышу полежать на одном месте. Ложась рядом, я гладила, к примеру, животик и говорила: «Спокойной ночи, Ксюшин животик!» И так всевозможные части тела – ножки, пальчики, попу, лобик и т.д. Дочери очень нравилось, и она немного успокаивалась, а не прыгала по кровати, как на батуте!

Вот так методом проб и ошибок к девятому месяцу мы стали спать спокойнее.  Конечно, и сейчас бывают курьезные ночи, но в целом сон стал  гораздо спокойнее.

Ну а вы какие способы используете? Поделитесь в комментариях!