Закаливание малышей. Нужно ли закаливание вашему ребенку?

Закаливание.  В пользе процедуры закаливания для ребенка сомневаются разве только самые консервативные родители. Скорее всего, все мы согласны с тем, что закаливание  очень полезно и необходимо для укрепления здоровья малыша.  А сомнения,  кстати,  часто вполне обоснованные,  возникают скорее от несогласия с некоторыми методами, которые нередко  используют при закаливании.  Ну что ж, давайте разберемся в вопросах закаливания чуть глубже, и эти сомнения снимем.

Прежде всего, определимся в самом вопросе – что же это такое, «закаливание» и какую пользу оно может принести?

Цель закаливания – это повышение устойчивости организма к воздействию окружающей среды.  То есть повышение иммунитета ребенка. Чтобы  сделать малыша более крепким и защищенным в мире, где он чуть ли не каждый день встречается с  все новыми бактериями и инфекциями.

В тот момент, когда ваш малыш только появился на свет, он получил свою защиту по наследству от матери.  И в течение первого года жизни у него все еще сохраняются защитные материнские антитела, противостоящие  некоторым вирусам. А затем защита кончается. И дети начинают все чаще заболевать вирусными ОРЗ.

Вы никогда не задавались вопросом, почему практически все малыши начинают  болеть в первый год  хождения в садик, какими бы здоровыми они до этого не были дома?  Все очень просто.  Вспомните: с самого первого дня своей жизни ваш ребенок каждый день оказывается буквально атакован полчищем вирусов, которыми нашпигован окружающий  мир.  И в процессе борьбы с этими вирусами его организм  постепенно вырабатывает антитела.  Как мы уже сказали, сначала это антитела, подаренные мамой, а потом свои собственные. В результате, «домашние» дети к 2-3 годам побеждают большинство вирусов, с которыми они сталкиваются ежедневно. И болеть практически перестают. А вот когда в детсадовской группе вирусы оказываются совсем «незнакомыми» — тут и начинается новый этап войны за здоровье.  И все начинается сначала.

Впрочем, мы немного отвлеклись.  Так чем может нам помочь закаливание?  Дело в том, что в процессе закаливательных процедур мы постепенно тренируем организм, и прежде всего сосуды, приучая их противостоять неблагоприятному воздействию окружающей среды и противных вирусов. Ключевое слово здесь – постепенно.  Помните, как действуют прививки? Введенная в организм небольшая ослабленная доза вирусов не убивает нас, а наоборот,  позволяет выработать стойкую защиту.   В результате потом натренированный организм  успешнее борется уже с активными вредителями.  Мы тренируем способность сосудов сужаться и расширяться в зависимости от температуры  окружающей среды. В результате, организм привыкает реагировать быстро и, главное, эффективно.  И перестает заболвать.

 Малая доза и постепенность  – основа успеха. Даже в больших дозах убивающий змеиный яд, в малых является лекарством.  Так же и сосуды, постепенно натренированные  в ходе закаливания, потом способны более стойко переносить возможные  переохлаждения.  И противостоять воздействию вирусов.

Однако  еще раз повторим, для этого сам процесс закаливания должен проходить грамотно и постепенно. Как? Об  этом мы поговорим в следующих статьях, и ответим на вопросы:

Когда можно начинать закаливание малыша?

Какие правила нужно соблюдать, чтобы закаливание принесло не вред, а пользу?

Какие водные и воздушные процедуры можно применять?

Обязательно ли нужно обливаться холодной водой, бегать босиком по снегу, плавать в проруби?

И многие, многие другие.

И в итоге научимся правильно и эффективно пользоваться таким необходимым и полезным инструментом защиты здоровья
вашего малыша, как закаливание.